adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:41Távolság
17.5 km Szint: 10 mTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
2009-019. Nyirkos idő, sötétség, ködszitálás. Úgy döntöttem, hogy továbbra is maradok a lassú futásoknál, messze van még augusztus és az IM. Folytatom tovább az alapozást. Amúgy élveztem ma a futást. Pedig csúnya nyálkás idő volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:41 | 17.5 | 06:26 | 9.32 | 10 | 0 | 152 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szepi 5628 napja
Félre értettél, én túl lassan futok az a baj:) Bár azt mondják az okosok, hogy nem baj. Meg ha visszanézek a fél évvel akkor még lassabb voltam. Végül rájöttem, hogy nincs velem semmi baj!:)
Holnap felkelek majd!:)
adam.sipos 5628 napja
Eleinte nekem is nehéz volt megszokni az ennyire lassú tempót, de most már 3hónapja csinálom és néha egyszerűen úgy érzem, hogy nem is tudnék ennél gyorsabban elindulni... Szal csak gyakrolás kérdése! :)
Kitartást a korai kelésekhez!
Kitartást a korai kelésekhez!
Szepi 5628 napja
De jó hogy tudsz ilyen lassan futni!:) Mármint hozzám képest!:) Gartula! És ezek a korai kelések! Nekem eddig egyszer jött össze a reggeli futás, de az is valami!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 5628 napja