Edzésleírás

2009-018. Újra szobakerékpár! Alig voltak. Vettem egy 10alkalmas bérletet, így jóval olcsóbb, mintha jeggyel szarakodnék. (9x még simán el fogok tudni jönni, ma is pl amiatt tekertem az Arénában, mert esett az eső, így nem tudtam a patakparton futni, pedig azt akartam.) Bemelegítés (5p): 140W-on 70RPM-mel (~22km/h), míg az edzés maga (~1ó35p) 180-185W-on 73-76RPM-mel (~22-23km/h). Találkoztam Trembeczki Bélával, dumáltunk egy kicsit az IKEA-ról... :) A végén részben emiatt (részben meg vszleg egy kis dehidratáció miatt) fel is ment a pulzusom, de így is remek pulzust produkáltam!