zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:44Távolság
2.6 kmTempó
22:12 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
- 400 m hát-gyors bemelegítés
- 200 m gyors kivárásos
- 4x100 m gyors tempószámlálós
- 4x100 m gyors láb
- 100-100 m hát-mell láb
- 1 km gyors bója technikára figyelve, közepesen...
utána egy jó szauna, ahol hallgathattam a magyar foci csodáit... :O :D
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:01 | 0.4 | 22:33 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.2 | 24:15 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:45 | 0.4 | 19:23 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:10 | 0.4 | 27:55 | 2.15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 0.2 | 27:35 | 2.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:26 | 1 | 19:26 | 3.09 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
