Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:21Távolság
2.4 kmTempó
18:29 p/km (3.25 km/h)Edzésleírás
- 200 m gyors bemelegítés (3:25)
- 4x 500 m gyors
- kar (bója + lábgumi) közepesen (8:48)
- kar (bója + lábgumi) + TEÁ közepesen (8:41)
- uszonnyal lendületesen (8:02) kidelfinezéssel
- sima lendületesen/erősen (8:06)
- 200 m mell gyors levezetés
Nettó idő: 41:14
Pihi: 2:49
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:25 | 0.2 | 17:05 | 3.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:48 | 0.5 | 17:36 | 3.41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:41 | 0.5 | 17:22 | 3.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:02 | 0.5 | 16:04 | 3.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:06 | 0.5 | 16:12 | 3.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 0.2 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
