monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:50Távolság
7.15 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
szigeten most külső szigetkör kivételesen:) (meg kifutás az árpád hídon át és vissza, végül így meglett a 40p és nem futottam +1 buszmegállót ráadásnak)
a külső szigetkör 29:07 (5:29 átlagtempó) 157-160 pulzuson. 172 max az árpád hídra felfutva hazafelé, nem akartam túl lassan totyogni felfelé.
a puding még mindig gáz puha, le is mentem róla a "terep" részre pesti oldalon. szerencsére csak a budai oldalon (annak egy részén) sütött a nap meg a hídon. persze jól esett amúgy!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:00 | 7.15 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 172 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3895 napja
:) úgy néz ki lassan mehet a rendes tempósabb, mondjuk jövő héten ha minden igaz:))) majd megbeszélhetünk vmit!