Edzésleírás

• 400 m vegyes bemelegítés
• 400 m hát (50-50m oda láb - vissza 2x1kezes, kivárásos, sima)
• 400 m gyors (50-50m oda láb - vissza 2x1kezes, kivárásos, söprés)
• 400 m mell (50-50m oda láb - vissza 2x(sima, 1 kar 3 láblökés [1/3]))
• 10x100m gyors fokozóra 1:55-n belül 15mp pihivel közte.
• 200 m levezetés
  
  

Milyen csodálatos háton úszni, miközben látom a csillagokat.

Bár a 33-asban voltam másfél hosszanként váltottam így úgy gondoltam, hogy ez 50 m lehet. 

10x100 szerettem volna fokozatosan egyre jobbat úszni. Így kényelmesen úsztam az elsőt. 1:42 "WTF?" Ezt nem fogom így végig bírni. Aztán a többit 1:47-1:50 között úsztam.

Egy lánnyal úsztam egy sávban, majd bejött egy mellúszó. Mikor? Persze amikor éppen mellben úsztam. :O De aztán hamar rájött, rossz helyen van. Mert a lány vegyesben úszott, én pedig 1/3-as mellúszással előztem meg, miközben a gyorssal próbálkozott. :)

A bemelegítés közben majdnem besírtam a nevetéstől. (Lehet inkább majd vízbefulladtam). A lány előttem volt, közeledtünk a fal végéhez, le akartam előzni, amikor két sávval arrébb egy megpillanatottam valamit. Egy srác úszott gyorsban. A lábak úgy mozogtak, mintha futott volna a karmozgás pedig, egy kutyához lehetett volna hasonlítani. Ezt követően nem sikerült beelőznöm a lányt...

Utána egy negyedórás szaunázás. Teljesen kikapcsolt. Hú remek edzés! Zuhany közben már furcsa volt, mert nem nagyon éreztem fáradtnak magam.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem nagy Ajándéka!

ui:10km-s hét.