zsolaaa futás

2013.10.24 Csütörtök, 20:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:09

Távolság

5.6 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
0
Maximum
135

Edzésleírás

pályára oda vissza+5 kör

94-5-0%

Csalóka sötétben futni úgy érzi az ember mintha sokkal gyorsabban menne, de igaz ez bringára autóvezetésre is

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:09 5.6 06:06 9.84 0 0 135 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3987 napja

Én még ilyet nem tapasztaltam, hogy  sötétben gyorsabbnak érzem a futást, mint amilyen valójában.

zsolaaa képe

zsolaaa 3988 napja

Pulzusra meg érzésre futok úgy éreztem könnyedén és gyorsan megy. A tempót telefonon tudnám nézegetni de az macerás menet közben

totomi1 képe

totomi1 3988 napja

Ha sötétben futsz, inkább nézz az órádra többször is mert tényleg csalóka. Én most már fejlámpával futok, így nincs

gond, ill. ha sötét van megadott időközönként - pl. 1 km-enként vagy amire állítom - rá-rákukkantok, hogy stabilan menjen

az edzés. Sajnos jövő héttől már szinte mindig sötétben kell elindulnunk futni... Most ehhez kell alkalmazkodni. Tényleg.

Esetleg nem tudsz egy olyan fejlámpát, ami könnyű (fejen hordható), nagy fényerejű és megfizethető? Ebay-en van esetleg ilyen?

 

http://www.mountex.hu/termek/10902-109-0/petzl_tikka_xp_2_e99_fejlampa

Nekem a fentebb említett lámpa van, de nem igazán vagyok vele megelégedve (az összeszerelés minősége az O.K. de az üzemidő

az nem túl jó, ill. a fényerő is lehetne nagyobb - 3 db AAA-s Eneloop akksival használom, de ezeket is szívja rendesen...)

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3