CsiriBá futás

2013.10.23 Szerda, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:15:10

Távolság

21.1 km

Tempó

03:34 p/km (16.84 km/h)

Edzésleírás

Itt a vége, fuss el véle... Az Elte Sashegyi Gepárdok csapata a 2. helyen zárta a Bécs-Pozsony-Budapest Ultramaratont, hatalmasat futva az utolsó napi etapon:-) Dani a Dover-esek után fél perccel ért célba, Gergő és Szabi 2 percen belül követte (6-8. hely), majd pedig hamarosan Pierre is befutott. A külön díjazott félmaratonon Balàzs Liza és Beda Szabi is 3. lett. Gratulàlunk az egész csapatnak!:-)

És egy kis személyes: 

Az elején elkezdtem a Doverrel futni, nyomnom kellett, mert beneveztem a félmaratonra is, az első két hely pedig már le volt osztva (Józsa Gábor, Oláh Tomi:-). A Budakeszi emelkedő sosam volt az erősségem, ezért toltam meg kicsit az elejét. Az elején utol is ért Dani, aki rakétaként hasított el mellettem, aztán a vége felé Gegrő is, vele szerencsére el tudtam menni. Így kettesben futottunk a célig, néha nézegettünk hátra, hogy jön-e valaki, de szerencsére nem voltak támadók:-) Végül Levi egész közel jött be mögöttünk, és így pont 4. lett, pedig nem őt akartam lenyomni a dobogós helyért, hanem a Bajári Gábort, de ő most jóval gyengébben futott.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:10 21.1 03:34 16.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

borlali képe

borlali 4041 napja

Szépen Toltad Szabi Gratula!

CsiriBá képe

CsiriBá 4041 napja

Köszi Dani! Nem láttam az integetést, pedig mentem volna!:-)

ezell képe

ezell 4041 napja

Jól mentél Szabi, én integettem az emelkedőn Gáborosan (vagyis csak akartam, mert viccelődni nem volt erőm), de nem jöttél!:-) Ez a verseny is tanulságos volt.

CsiriBá képe

CsiriBá 4042 napja

Köszönöm Kedves Amanda!:-)

Amanda8 képe

Amanda8 4042 napja

Gratulálok kedves Szabolcs :)))))

Felszerelések