Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:29Távolság
21.58 kmTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Edzésleírás
Ma ünnepi edzést tartottunk Pistivel, azaz 6 órakor indultunk a sportcsarnoktól. Igaz leérkezésemkor Őmár visszajöt a bemelegítésből, polót is cserélt. Vidáman, jó hangullatban vágtunk neki a távnak, közben természetesene jót dumcsiztunk, máris a hídnál voltunk. Igaz közben köszöntötttük horgász ismerősünket, aki a kellemes időt kihasználva már áztatott. Rövid szusszanás után a szembeszélletől felfrissülve irány vissza, majd a keverőnél kitértünk a lovarda felé dombozni. Az 1.5-nél találkoztunk Anitával, valamint kerékpáros kisérőjével. Oisti ma ismét hazáig elkísért, köszi ezt a gesztust! A mozgás jól eset a tavaszias időjárásban, jó társaságban, egészségükre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:29 | 21.58 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4074 napja
Gratulálok a közös edzéshez Gyuri!Egészségedre spori!