Edzésleírás

Ma elvileg 40-60p laza futás lett volna, de a lábam ezt sajnos nem tette lehetőve, így keresztedzés lett. Ózd óta (1,5hónap) nem nagyon ültem biciklin (legalábbis normális edzés nem volt), de ahhoz képest egész jól ment.

Polythlonos közös tekerés Visegrádra

 

 

Az eleje, vagyis a kifele végig lazán. Hátszélben könnyű volt haladni. Visegrádra táblahajrával. Nem éreztem magam elég erősnek ahhoz, hogy nézzem, amíg a többiek cukrászdában sütiznek, úgyhogy felmentem egyedül is a várba. Most félmaratonra készülök úgy gondoltam, hogy annak van igazán haszna, ha magas pulzuson tekerek. Lefele aztán jöttek szembe a többiek és rájuk vissza fordultam. Ez a 2.vár már kicsit lazább lett, legalábbis érzésre. A pulzus mondjuk ugyanannyi.

 

Visszefele össze-vissza nyomtuk, volt 1-2 erősebb megindulás és a pofaszél is nehezített. Pár emelkedőt/szakaszt én is megnyomtam, hogy edzzem a pulzust.

 

A végére azért elfáradtam és elhatároztam, hogy ezúttal bűnőzök. Meg is vettem a süteményemet, de aztán sikerült meggondolnom magam/eszembe jutott a fogadás és elajándékoztam/elcseréltem a szomszéd nénivel. Mondjuk a kóla az volt (tegnap+ma elfogyott a 2 liter).

 

2 hozzászólás

Pepe88 3864 napja

TEÁT! (amit inni lehet!)

Mike255 3864 napja

Kivel fogadtál és miben? Mit adott a szomszéd néni cserébe? :D