sultan albertovics futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:38Távolság
9 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
ha még néhány napíg tartana a verseny még futni is megtanulnék!
De sajna holnap vége!
Mindegy ma attól eltekíntve,hogy éreztem a combomat nagyon jól ment a futás, az utolsó szakaszok már nagyon tempósak voltak! Az elejeén mert nagy volt az emelkedő kicsit lazán, de ésszel bele, majd mi a csövön kifért!
A végére kezdek megtanulni futni is...haladás, igaz holnap mi lesz azt majd meglátjuk, mert emelkedő majd szakadékos szakasz félmaratonba ágyazva...És most az a fránya comb is rakoncátlankodik..
De úgy most végignézva a napokat volt egy szép és nagyon hangulatos Bécs-Budapest ahol olyan ferec_jóskás imidzsel végig mentünk!
Minden nagyon szép, minden nagyon jó...na jó én lehettem volna jobb is! De felejtsük el azt az első napot...Felejtsük? A vacak dolgokra jobban kell emlékezni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:38 | 9 | 05:11 | 11.58 | 0 | 148 | 165 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
