Edzésleírás
A tegnapi után erre már azt is rálehet fogni, hogy tehetséges kezdő vagyok futás terén!!
És végre valami versenyszellem is kezdett pislákolni, mert úgy indultunk neki a mai napnak, hogy Petiék előttünk voltak olyan hat perccel és nekem tartani kellet az ő futójukat végig!
Na még ez is sikerült, igaz könnyű volt, mert végig látótávolban volt néha úgy éreztem jövök fel rá, de végül egyformán mentünk..Mindegy a negyedik emberünk nagyon ment és ma már mi vagyunk elöl..
Az egyetlen negatívuma a mai napnak az, hogy még az első kili végén egy rossz mozdulat miatt begörcsölt a jobb combom, elsőre húzódásra gyanakodtam...de a fájdalom allenére tempóban normálisan le tudtam futni a távot!
Ezt kaptam a tegbnapi gyáva, gyenge siralmas produkcióért..
Igaz sajna holnapi nap fussanak a többiek, de kedden újra a nyeregbe!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:25 | 16 | 05:17 | 11.37 | 0 | 142 | 162 | 154 |