Miska85 9.48 km Futás 2013-10-17-n 06:30-kor

Miska85 futás

2013.10.17 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:43

Távolság

9.48 km

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Nagyon nehéz volt rávenni magam az indulásra reggel, de aztán ahogy lenni szokott, bemelegedtem, és egyre jobban esett a futás. Ráadásul a nap is feljött és egész jó idő lett. A pulzust szép egyenletesen tudtam tartani, az első km után nem is csökkent túl alacsonyra sem. CSak az utolsó párszáz méteren teévelyegtem kicsit, akkor mentem 150 fölé.
Összeségében ismét egy jó edzés, érezhetően kevesebb megterhelés jelentett, mint a hétfői.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:43	9.48	06:24	9.37	0	0	155	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.