Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:31Távolság
12.15 km Szint: 400 mTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
159
Maximum
0
Edzésleírás
Ismét egy nagyon jó edzés Nussdorfból a dombok közé. Felfutottam a Kahlenbergre, ott héderelgettem kicsit, majd visszazúztam a városba. Néhol talán már túl meredekre mentem fölfelé és nem bírtam pulzushatáron belül totyogni se. Lefelé meg hát mindig a lankásabb a jobb. Nagyon élvzeem a dombfutásokat, de azért az világos, hogy másra is szükség van. Egyrészt kímélni kell a lábakat, másrészt lefelé nagyon alacsony pulzuson tudok csak futni, ami nem elég stimuláció.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:31 | 12.15 | 06:43 | 8.94 | 400 | 159 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
