plezerm 2.6 km Úszás 2013-10-16-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2013.10.16 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

800 hát láb és technika vari

2x(4x50, 2x100, 200) hát. A pihik, még nekem, csak-csak jók voltak 50-eknél 1 percre, 100-nál 2 percre indultunk. 50-ek: 47-42; 100-ak: 1:34-1:30, 200-ak: 3:10, 3:04

200 levezetés

Hullámzónak éreztem, hogy nagyon éreztem a vizet és a jó haladást, hol abszolút nem. Sajna nem volt kivel menni, ezért is hiányzik Annamari. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.