Edzésleírás
Pihenőnapnak indult, de a csodálatos napsütés kicsalogatot a futópályára, ahol a 23-es után találkoztak M Józsival és futótársával. A Deseda őszi színes popmpájával fogaott, anpsütte terpleteken valsággal meleg volt. A bojlis horgászok telepítették lakókocsijaikat. A parton gyalogos, kerékpáros, futó emberrel egyaránt lehetet találkozni, mindenki kihasználja még a napsütéses időszakot. A kerékpárút mellet lekaszálták a füvet, így kellemes illat kísért végig. A Zaranyi erdőig terjedő területen a kukoricát vágó kombájnak csak a nagyját lehetet hallani, mert a gép az álttala keltet porfelhőben eltünt. A mozgás jól esett, élveztem a világosságot, a napfényt, jól megnéztem minden talajegyenetlenséget, mely a sötétben veszélyként leselkedik a futóra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:13 | 12.19 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 4083 napja
Szuper tempót nyomtál Gyuri!Egészségedre spori!