Edzésleírás
Vajszló-Harkány
Nem volt igazi hátszél lenn, de talán szél sem volt annyira. Úgyhogy végig tudtam nyomni.
Egész úton tartottam a 30 feletti tempót, 40-hez közel most síkon alig mentem. Egyneletes 35 körüli tempó volt, dombokon meg figyeltem, hogy tartsam magam, ne lassuljak túlzottan le.
Az idő egészen ideális volt! Se meleg, se nagyon hideg. A 24-et besaccoltam, de valahol ennyi körül lehetett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:15 | 100 | 01:48 | 33.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |