maraton201011 100 km Bringázás 2013-10-12-n 13:30-kor

maraton201011 bringázás

2013.10.12 Szombat, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:15:00

Távolság

100 km

Tempó

01:57 p/km (30.77 km/h)

Edzésleírás

Megint Harkány-Vajszló, mint tegnap, igaz Harkányban megálltunk egyet fagyi-kávé-kóla ügyben.

Azt hiszem 11-en voltunk. A tempó 30 felett volt simán. Ja, az idő tökéletes volt. Egyrészt a korábbi indulás is segített, mert úgy 5 körül már be is értünk és utána azért jobban hűl, ahogy a nap kezd eltűnni. Másrészt nem volt az a tegnapi "lökött", hirtelen időjárás változás, hanem kitartott a napsütés és a meleg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:15:00	100	01:57	30.77	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.