monique 1.73 km Futás 2013-10-13-n 08:56-kor

monique futás

2013.10.13 Vasárnap, 08:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:02

Távolság

1.73 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

2 részletben, egyik fele a ruhatárhoz kb 6p-es körül, a másik fele a pályánál futogatás a rajt előtt, kb 5:20-asokban, lazán, semmi erőltetés, a pulzus magas volt egész reggel, pedig nem is izgultam naaa! rohadt párás idő se segített :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:02	1.73	05:48	10.35	0	0	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 3906 napja

persze, vmennyi emelkedés normális :) azért 110 nem szokott lenni állva a rajtnál, mert már rég megszoktam a versenyek hangulatát. de az elsőnél 144 volt állva :D

TiGör 3906 napja

Nekem is mindig magas a pulzusom verseny előtt, meg alatt.. 110 körül volt állva a rajtzónában.. :D

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.