bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:48Távolság
9 kmTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Edzésleírás
Ismételni próbálom 2010 októberét. Ki fog derülni: csak elhatározás kérdése, hogy tudok-e 6, 9, 14, 21 km-t egymás után 5 percesnél gyorsabban lefutni. Az első adag (6 km) tegnapelőtt volt, lásd az ottani edzés szakaszai között.
Első kör 21:32, második 21:16. (Mondjuk eközben egyszer meg kellett állnom a piros lámpánál, az idő nettó).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:48 | 9 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
szelidlendulet 4091 napja
Hajrá Péter!
aviczian 4092 napja
Beindul a mitesi? Én óvatoskodok, mennék többet, de nem akarom elkapkodni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4090 napja
Köszi!
Egyébként nem mitesi, az 2012-es projekt volt :)