korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
12.09 km Szint: 222 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tipikus olyan futás, ami nem hiányzik egy álmos őszi reggelre, lefelé 60m szinttel indítottam, felfelé 150m azon nyomban, egy pár km a fennsíkon egy parkféleségben, majd lefelé 150, felfelé 60 szint újra. De más választásom nem volt, mert ezt az egy utat ismerem.
Szép őszi futóidő egyébként itt Prágában, most épp nem esik, de nem laknék itt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 12.09 | 05:18 | 11.33 | 222 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4060 napja
Nagyvarosban eleve nem szeretnek lakni, szinte mindenféle egyéni szabadteri sport szempontjából a vidéki környezet megfizethetetlen. Nekem legalább is.
totomi1 4060 napja
Szep kis szintet sikerult osszehoznod egy ora alatt es a pulzusod is jo lett. Miert nem laknal Pragaban?
En ebben e regioban szivesen elnek. Az egyik legszebb hely, ahol eddig jartam: Haute Savoie regio
(Franciaorszag). http://en.wikipedia.org/wiki/Haute-Savoie
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 4060 napja
Nagyvarosban en sem szivesen laknek mondjuk. Nekem is tobb lenne benne a hatranya mint az elonye.