csétomi 9.2 km Futás 2013-10-10-n 07:00-kor

csétomi futás

2013.10.10 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:19

Távolság

9.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Atlétikain 5x100, utána 3x1000 (-90'-). Nem ment jól, de ezt már sajnos az utóbbi két hétben kezdem megszokni. Nagyon gyengének éreztem a combjaimat, remélem csak a keddi gerinctornáról maradt valami izomláz...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:33	3	05:11	11.58	0	131
00:03:34	1	03:34	16.82	179	170
00:03:33	1	03:33	16.90	181	171
00:03:28	1	03:28	17.31	186	173
00:16:11	3.2	05:03	11.86	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.