bejcsi 10.4 km Futás 2013-10-07-n 11:05-kor

bejcsi futás

2013.10.07 Hétfő, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:42

Távolság

10.4 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Edzésleírás

Próbafutás II.: Otthon végre elindultam..... már vártam nagyon. A lábaim a sok pihenéstől maxra lazák voltak, a műtétes vádli még fájdogált, de pár km. utánn kiengedett... Még gyenge vagyok kicsit, ettől a laza 10-estől elfáradtam. Erősödni kell....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:49	6.55	05:19	11.29	0	0	0	0
00:21:53	3.8	05:46	10.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jovovich87 4067 napja

Menni kell, előre, okosan, most még szépen lassan! Tavasszal nyáron pedig majd száguldozol :)

dizs007 4067 napja

Csak szep lassan epitsd fel ujra a fitnesst Hajra

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.