LTimi 22.5 km Futás 2013-10-05-n 10:45-kor

LTimi futás

2013.10.05 Szombat, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:48

Távolság

22.5 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Hármashatárhegy- Szintút-Csúcshegy-Szintút

Az elején Apuval, beszélgetve fel a hegyre, majd 3 km lazább után 10 km lendületesebb. A végén ismét 3 km lazább, majd haza.

Délután még gyúrás is volt :) na jó nem súlyzókkal edzőteremben csak a konyhában :)

A család ugyanis pizzát szeretett volna, de nem a mirelit verziót, hanem házit. Így aztán legyártottam 5 pizzát és ráadásként egy túrótortát is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:48	22.5	05:01	11.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 3916 napja

Elolvastam, jó nagyokat nyeltem, közben...... Ja az edzés, persze,hogy egészségedre !!!

runing 3917 napja

azthiszem elkezdem a"gyurást" hiszen aki az álomidõn belûl futja A Maratont annak pláne "kijár" a torta...igen,igy van ez Timikém,a nagyság már csak ilyen.egs

toncsofia 3917 napja

...azt én is megkóstolnám.... egs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.