LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:50Távolság
15 kmTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés
Fel a Citadellához, majd ott 10 lendületesebb kör, körönként 150 m gyorssal, aztán vissza a BEACra.
Egy kör ~ 800 m, olyan 3:30-3:40-es köröket mentünk Matyival és Zsuzsival, igaz Ők a gyors részen rendesen elléptek mindig. Nekem ez ma nem ment, nagyon nem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:50 | 15 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
LTimi 3919 napja
Meglátjuk mire lesz elèg a befektetett 'munka'! Ha most nem sikerül azt megfutni, amit szeretnék, akkor majd jövőre!
Hanka, itt Pesten futom - Apum hajt a bűvös 25-re, vagyis, hogy 25-szörös teljesítő legyen. Ha minden igaz, akkor jövőre meg is lesz :)
Így Ő mindenképpen itt Pesten fut, én meg a családi egység jegyében kitartok ;)
Haanchee 3919 napja
Tudom, tök más kategória vagyok, de úgy szeretnék egyszer egy olyan rosszul sikerült edzést, aminek az átlaga 5 percen belül van. :) Toncsinak igaza van, majd a versenyen minden sikerült, annyit és olyan lelkiismeretesen dolgozol érte! Hol futod amúgy a maratont?
toncso 3919 napja
Jön a közhely: ....rossz póba, sikeres előadás.... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Haanchee 3919 napja
Szuper, akkor majd nagyon figyellek a mezőnyben (bár az eleje úgyis szellősebb), először a Lánchídnál tervezem a szurkolást, aztán a Jászai-Szent István park közti rakpart szakaszon, hogy jó sokszor láthassam a futókat! :) Meg fogod csinálni! :)
Hajrá Apukádnak is, nem semmi 25-szörös maratonistának lenni egy városban! :)