Edzésleírás
2 nap pihenés után ma megint elmentem futni. :)
Reggel akartam menni,de erősebb volt az ágy. :) Így maradt a délutáni futás. :) :)
Az egész futás kalandos volt, nagyon elegem van már a rengeteg kóbor kutyából, az edzés alatt kb 8 kutyával találkoztam. Ebből 1 megkergetett, a vizes palackomat vágtam hozzá. Másik kettő csak bepróbálkoztak,de békén hagytak, és a futás vége felé találkoztam egy 5 fős kutya konvojjal, akik szerencsére későn vettek észre,így gyorsan el tudtam iszkolni onnan. :) Nem tudom mi lett volna ha megtámadnak, nem voltak túl kicsik a kutyák.
Amúgy találkoztam még marhákkal akiket épen tereltek haza fele és hát én útban voltam nekik!!
A futás jól ment, csak most pulzus mérő nélkül kellett futnom, mert lemerült a futás elején,így csak kb értékeket tudtam írni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:02 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 176 | 155 |