Edzésleírás
Szokásos 5 kör, habár kicsit fáradtan és brutál motiválatlanul. Jó, hogy nem ma/holnap van maraton, mert tuti nem indulnék.
12fekvő,25felülés,12 négyütemű fekvő, 25 négyütemű homorítás
Az utolsó sorozatban a 16.felülésnél megállt az egész, szétestem fejben nagyon és fél perc pihi után fejeztem be végül a sorozatot.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |