posztizoli 18 km Futás 2009-01-29-n 14:45-kor

posztizoli futás

2009.01.29 Csütörtök, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:37

Távolság

18 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

A már napok ota megszokott rossz időben, a Meszesi uton a Dunáig meg vissza majdnem kétszer. 6 laza/32:10/+6 lendületes/28:50/+6 levezetés/35:37/.A közepe kicsit erősre sikerült,de a levezető jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:37	18	05:22	11.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cica66 5809 napja

Gratulálok!!!Szép teljesítmény ebben a rossz időben is..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.