LTimi futás

2013.09.28 Szombat, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:21:45

Távolság

28.5 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Hármashatárhegy - Szintút - Csúcshegy kör kétszer + ráadás 2 kili a Szintúton

 

A mai futás mottója: aki nem tud számolni, viselje annak minden következményét.

 

Azt történt, hogy péntek este mintegy 12 órányi excel tábla-toszogatás után szépen el is terveztem, hogy ma milyen úton fogok 22, de max 24 km-t futni. Azzal nem számoltam, hogy nem tudok számolni, és az eltervezett, amúgy 1000x bejárt útvonal 28,5 km...

Erre csak Apu világított rá, mikor visszaértem futásból, nem kis megdöbbenésemre (jó néha rácsodálkozni a világra és saját hülyeségemre is ;) ).

 

Nem ment amúgy rosszul, leszámítva, hogy annyi kiránduló volt fenn a hegyen, mint még soha, és ha egyszer megindulnak a 'birka nyájak', akkor ott jajj a futóknak...

Komolyan jobban lefárasztott a pálya kérés, mint maga a futás. Azzal meg nem tudok mit kezdeni, ha szemből érkezve nem vesz észre a szerencsétlenje, mert azt a nagyon okos telefont kell az erdő közepén nyomogatni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:21:45 28.5 04:58 12.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 3924 napja

:)

Nem, de mondjuk az elég szomorú lenne, ha 12 órányi 'szórakozás' után ezt sikerült volna összehozni :)

 

Ezek után csak remélni tudom, hogy a tényleges munkámat nem úgy végeztem el, ahogy az útvonal tervezését...:O

Hiver képe

Hiver 3924 napja

Remélem, a 12 óra excel az nem maga az útvonaltervezés volt :oPPP

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!