LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:45Távolság
19.5 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
Hármashatárhegy - dupla Szintútkör egy kis csúcshegyi kitérővel ( egy kajla kutya miatt, amit a gazdája sem bírt megfogni - akkor mi a fenének engedi el, pláne, ha a kutya ugrál és harap??? - jobbnak láttam visszafordulni a Csúcshegyről...).
Iramjátékos edzés volt mára: 10x 0,5 km lendületes - 0,5 km lazább.
És nagy örömömre szigeti ismerősökkel is összefutottam- Hankáék is ott nyomták fenn :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:45 | 19 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Hiver 3923 napja
A próféta szóljon Hankából! :o)
toncsofia 3924 napja
Nyomod rendesen....
toncso 3924 napja
Hanka megmondta az igazat........ Egészségedre !!!
Haanchee 3924 napja
Jó volt látni! Olyan tempóban mentél, hogy a többiek csak tátották a szájukat, én meg mondtam, hogy Te mindig így nyomod, és hogy 3 órás maratont tudsz! :)
TiGör 3924 napja
A rakoncátlan kutyát is megsajnálja ám a gazdi, és engedi, had legyen kicsit szabadlábon (reménykedve, hogy nem találkozik senkivel..). Persze a te szempontod is érthető.
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3923 napja
A próféta szólt Hankából ;)
Egészségedre!