LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:14Távolság
17 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés
Kifutottunk a bikás parkig, ahol konstatáltuk, hogy ott ma edzés nem lesz, mert 1. föl van túrva az egész, 2. tök sötét volt. Így aztán közfelkiáltásra maradt az Infopark.
Elvileg 3 sorozat lett volna - valójában 4 lett ;) - úgy, hogy cca. 1/4 kör gyors - 1/4 kör lendületes - 1/4 kör gyors - 1/4 kör lendületes.
Körök: 10,24
10,49
10,49
10,37
A végén Matyival ráhúztunk még 3/4 kört levezetés gyanánt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:14 | 17 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncso 3926 napja
Hát igen, ez valóban egy " GEPÁRDOS " edzés lett...... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3926 napja
"A végén Matyival ráhúztunk még 3/4 kört levezetés gyanánt."
Valahogy ez is jellemző rád... még egy kicsit ráhúzol, hogy tuti minden kerek legyen... na, ezt is el kellene lesni, hogy ne mindig csak a kötelezőt nyögvenyelősen megcsinálni, hanem egy kicsit önszorgalomból is melózni a célok elérése érdekében :)