zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:02Távolság
10.12 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Edzésleírás
A pályára mentem volna, de a család mégsem jött ki, így végül a szigetre mentem, hogy lássam még egyszer az izzadó társaimat. :)
Így kikocc a szigetre, egy kör érzésre, nem erősre, de nem is gyengére. Majd 10 repülő, ezt is jól esőre. a lényeg abszolút nem maxra, hanem kényelmesre.
Pont eközben érkeztek meg a lányok és fiúk. Felpörgettek, majd elrajtoltattam Őket. Végül hazafutottam.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 1.92 | 07:49 | 7.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:57 | 5 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1.09 | 03:48 | 15.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:56 | 2.11 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance M770 v2 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3925 napja
En is szurkolok A 37. km-ben ha nehez lesz,akkor gondolj ra hogy epp ott futok veled es huzlak (ez persze csak elmeleti mert nem tudnam a tempodat futni:-)) akkor tuti nem lesz lassulas. Onnan meg mar besprintelsz a celba, mert nincs miert tartalekolni :-)