Edzésleírás
http://www.mapmyrun.com/routes/view/295696597
Ez lenne a kívánatos sebesség három nap múlva is. Ekkora távon még könnyedén ment. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:09 | 11.5 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |