Edzésleírás
GC-verseny Patcán. Öt éve nem voltam ilyenen, így nehezen kaptam el a fonalat: az első órában csak három pontot sikerült megtalálni és egy szarvas hibát is elkövettem. Nem arra gondolok, hogy egy gímbikával versenyeztem, hanem arra, hogy "rövidíteni" akartam a légvonalon... :-D
Hibák:
1. MO pontnál sikertelen keresés +4:00
2. MM pontnál elhúzódo keresés +4:13
3. MM és ZN között jelzett út helyett "rövidítés" +9:30
4. NG pontnál túlmentem +1:08
5. CH pontnál letérési bizonytalanság +1:20
6. CH pontnál rossz megközelítés +0:30
7. BK pontnál túlmentem +1:07
8. BK és ZL között kukoricaföldön "rövidítés" +5:11
9. SK pont elhúzódó keresés +5:44
10. IG pont +0:32
Összesen 33:15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:55 | 20.01 | 08:38 | 6.94 | 373 | 123 | 191 | 165 |