Edzésleírás

ÉF edzés. 

a Szigetre haladva felszedtem Gecse Zolit. Aztán szembejött velünk Petra. Tippeltünk vajon Gyuri éppen hol van. Én úgy gondoltam, hogy már lefutott egy kört. De végül druszám nyert, "otthon váltás és TopSpeedben érkezik meg. Így is lett. :)

Elég sokan lettünk, ahhoz képest hányan jeleztek vissza. Pintyővel futottam és beszéltem közben. Jó volt, nem akartam nagyon elfutni. Kb azt futottam, amit majd az első km-ken kell futnom. 

3. kör után kiszálltam, és csatlakoztam megint druszámhoz. Éreztem el fog a vágy, hogy fussak kicsit. Így mielőtt hazaértem a sulinál futottam 10x100m-t. Nem maxra, nem is keményre, hanem olyan 4:30-as tempó körül. Jelentem nem jött össze. De kényelmes volt ez így is. Szokjam a tempót. 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

5 hozzászólás

jrichard76 3926 napja

Most nem figyelgettem sokáig az edzéseidet, azt hittem pest marcsi lesz. Nade kiváncsi vagyok sikerül-e a terv, amit sejtek mi lehet.

galagyuri 3929 napja

Klassz edzes volt! A mosoly oszinte, legfeljebb a tempo volt eros...

szurkolok majd nagyon jovo heten!!

kiscsoki 3930 napja

szép sebesség a végére, sok tartalék van benned

szecsady 3930 napja

Egyszer mintha melletted mentem volna el, de nem voltam biztos benne, ezért nem köszöntem rád :)
EGS!

bejcsi 3930 napja

Szintén szép! Egs! :)