Edzésleírás
Visszatértem a hazai pályára. Sajnos a felhők elrejteték a teliholdat, csak a szedunder sgarai érvényesültek, de a levegő kellemes volt. Egyetlen horgásszal találkoztam az úton, de a motorja három füstjét okádta. A Deseda partján már villogtak a bedobásra készülő horgászok lámpafényei. Visszafelé már érényesültek a pirkadat fényei. A pihenésről hazatérve feladat hegyektől torpantam meg, egész uton azok megoldásán gondolkodtam, így elszállt az idő. A mozgás jól esett, de a lényyeg a problémák megoldási kulcsára futás közben rájöttem. A mozgás jól esett. Eredményes versenyzést a Dráván átszáguldó futóverseny résztvevőinek, valamint pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:16 | 12.07 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4107 napja
Hazai pályán...hajnalok hajnalán...jól van spori...