Edzésleírás
Egy hét éjszakai munka és betegség után úgy döntöttem, csak egyszerűen kezdek.
200 bemelegítés
2000 gyors 28:20 (14:13)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.3 | 17:23 | 3.45 | 0 | 0 | 0 |