plezerm Úszás

2013.09.20 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2.3 km

Tempó

17:23 p/km (3.45 km/h)

Edzésleírás

Egy hét éjszakai munka és betegség után úgy döntöttem, csak egyszerűen kezdek.

200 bemelegítés

2000 gyors 28:20 (14:13)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2.3 17:23 3.45 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!