plezerm 2.8 km Úszás 2013-09-13-n 06:20-kor

plezerm Úszás

2013.09.13 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

2.8 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

Ma sietős dolgom akkadt, így egyszerűre és sietősre fogtam. A távon majd emelni kell.

400 bemelegítés

2000 gyors (28:08)

400 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	2.8	14:17	4.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

necromedve 3901 napja

Egy nullát tegyél a bemelegítéshez, levezetéshez, aztán meg is van az emelés. :)

smarcsu 3901 napja

azért látom, Te nem csakliztad el az edzésedet :) bár úgy látom, Nektek nincs is nagy kisértésetek rá. ;) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.