Edzésleírás
Kicsit több, mint tegnap. Az egykarosoknál már éreztem, hogy nehezen húzok.
400 bemelegítés,
500 teki, minden negyedik ötös levegő,
500 sima, minden negyedik technika,
2x100 vegyes,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |