stojesz 1.3 km Úszás 2013-09-19-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2013.09.19 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.3 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Rehab úszás. Kedden valami becsípődött a bal forgómnál. Üldöz a balszerencse. Derékba töri a maratoni felkészülést már a második sérülés.

Úszni meg Nagyatád óta nem voltam, szóval ennyi épp elég volt.

300 bemelegítés,

3x50 gyorsláb, mellkar,

150 hát,

4x50 technika tekivel,

150 folyamatos teki,

4x50 technika simán,

100 sima,

50 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.3	30:46	1.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.