adam.sipos 3.3 km Úszás 2009-01-27-n 06:15-kor

adam.sipos Úszás

2009.01.27 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:29

Távolság

3.3 km

Tempó

23:47 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

2009-012. Szabi nem jött végül, így egyedül mentem. Valahogy rohadtul nem esett jól az eleje, 1000-nél majdnem kiszálltam. Aztán végül lenyomtam a tervezett adagot. Büszke vagyok magamra, még ha a végén eléggé le is lassultam. 5*(400+100) (1x elszámoltam) + 200LEV-t mentem gyorsban, majd 500-at TEA-val. Ez utobbit min. fél éve nem használtam. Asszem újra elő fogom venni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:29	3.3	23:47	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.