Pepe88 14 km Futás 2013-09-18-n 11:20-kor

Pepe88 futás

2013.09.18 Szerda, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:01

Távolság

14 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Folyamatos futás, illetve egyszer, a 2km közepén álltam meg inni kicsit az egyik kútnál. 4km lendületes, 2km laza, majd 3km erősebb.

Zene nélkül mentem, ami elég meglepő volt. Úgy látszik kezdek helyrejönni fejben. A lábaim viszont nem frissek, a tempó ugyan nem rossz, de érzésre a mozgásom nem az igazi/nem volt szép. Kicsit talán rövid/könnyű volt ez a mai edzés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:17	2.5	05:43	10.50	143	136
00:18:55	4	04:44	12.69	164	155
00:11:37	2	05:49	10.33	0	141
00:12:31	3	04:10	14.38	171	166
00:14:41	2.5	05:52	10.22	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.