SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
5.79 kmTempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Edzésleírás
Harmadszor is újra terveztem a dolgokat miCoach-ban így most megint első futás volt.
A feladat:
- 10 perc bemelegítés (kék)
- 10x (1:05 zöld - 0:25 piros)
- 10 perc levezetés (kék)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 1.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.19 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.19 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.12 | 03:28 | 17.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.17 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.18 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.17 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.19 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.09 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.17 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.19 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.17 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.11 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.18 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.42 | 07:03 | 8.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
