Edzésleírás
Cégtől haza Andráshida felé, a futás után szinte azonnal.
Sokkal jobb a derekamnak, olyan mintha szétvetne az erő bringán, amikor ilyen szélcsend van (a Treken amúgy csak a kistányért tudom használni, így gyorsan nem tudok haladni), de szerintem csak az ideg vet szét...
Jobb lett volna, ha a sérülés tavasz végén jön, akkor párezer km-t beletolnék a bringába, most viszont...főleg,hogy jön a f.s idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 30 | 02:04 | 29.03 | 50 | 0 | 0 | 0 | 124 |
nagytányérat tudsz venni olcsón: http://ebike.hu/termekek/hajtas/hajtomu-alkatresz/?r[0]=1
Igazatok van, ezt fogom tenni a bringa'val. Szégzellem is magam kicsit :)
Derék: gyulladásra gyanakszom, mert terhelésre rosszabb (sérvnél ez pont fordítva van), reggel a legjobb. Talán rendebejön, de sok minőségi edzés vész így el.
Egyetértek, csak meg kellene mutatni szakembernek. Hátha gyorsabb lenne a gyógyulás, nagyon sok munkát fektettél most bele, kár lenne egy hosszabb kihagyásért.
Szegény Trek, nagyon hányattatott sorsa lehetett. Remélem a Giantnek jobb gazdája leszel. Nem kell sok, csak néha kenés a láncnak, persze csak tisztítás után és szezon végén egy alapos zsírzás a csapágyaknak. Ilyenkor úgy is kevesebb munka van a szerelőknél és alaposabban megcsinálják. Mondjuk egy két hetes bringára ez még nem vonatkozik. Na meg megfelelő nyomáson használni a gumikat, kisebb a defekt veszélye és jobban is halad a bringa.
A Trekre valószínű nem kellene ám sokat költeni, hogy használható legyen, érdemes lenne rendbe tenni.
Hogyhogy nem a Giant-tel voltál? Sajnálom, hogy sérült vagy... :-( Ez most tényleg nem a legjobbkor jött.
Azt sem jó hallanom, hogy nem jössz Tekenyére. A derekadat látta valami szakember féle? Kb. mennyit
ideig kell pihentetned?
korpaZASZ 3946 napja
Bringákat megnéztem rajta, alu vázas full 105-össel 385-420e ft között van, ahhoz képest tényleg jó vásárt csináltam.