korpaZASZ bringázás

2013.09.16 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

30 km Szint: 50 m

Tempó

02:04 p/km (29.03 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Cégtől haza Andráshida felé, a futás után szinte azonnal.

 

Sokkal jobb a derekamnak, olyan mintha szétvetne az erő bringán, amikor ilyen szélcsend van (a Treken amúgy csak a kistányért tudom használni, így gyorsan nem tudok haladni), de szerintem csak az ideg vet szét...

 

Jobb lett volna, ha a sérülés tavasz végén jön, akkor párezer km-t beletolnék a bringába, most viszont...főleg,hogy jön a f.s idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 30 02:04 29.03 50 0 0 0 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3946 napja

Bringákat megnéztem rajta, alu vázas full 105-össel 385-420e ft között van, ahhoz képest tényleg jó vásárt csináltam.

zsolaaa képe

zsolaaa 3946 napja

nagytányérat tudsz venni olcsón: http://ebike.hu/termekek/hajtas/hajtomu-alkatresz/?r[0]=1

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3947 napja

Igazatok van, ezt fogom tenni a bringa'val. Szégzellem is magam kicsit :)

Derék: gyulladásra gyanakszom, mert terhelésre rosszabb (sérvnél ez pont fordítva van), reggel a legjobb. Talán rendebejön, de sok minőségi edzés vész így el.

pg képe

pg 3947 napja

Egyetértek, csak meg kellene mutatni szakembernek. Hátha gyorsabb lenne a gyógyulás, nagyon sok munkát fektettél most bele, kár lenne egy hosszabb kihagyásért.
Szegény Trek, nagyon hányattatott sorsa lehetett. Remélem a Giantnek jobb gazdája leszel. Nem kell sok, csak néha kenés a láncnak, persze csak tisztítás után és szezon végén egy alapos zsírzás a csapágyaknak. Ilyenkor úgy is kevesebb munka van a szerelőknél és alaposabban megcsinálják. Mondjuk egy két hetes bringára ez még nem vonatkozik. Na meg megfelelő nyomáson használni a gumikat, kisebb a defekt veszélye és jobban is halad a bringa.

A Trekre valószínű nem kellene ám sokat költeni, hogy használható legyen, érdemes lenne rendbe tenni.

totomi1 képe

totomi1 3947 napja

Hogyhogy nem a Giant-tel voltál? Sajnálom, hogy sérült vagy... :-( Ez most tényleg nem a legjobbkor jött.

Azt sem jó hallanom, hogy nem jössz Tekenyére. A derekadat látta valami szakember féle? Kb. mennyit

ideig kell pihentetned?

 

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!