zozo.m aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Mivel tegnap totál elfáradt a lábam, így ma egy erős 40 perc csak a lábra gyúrás volt. ennek következtében úgy mentem, mint egy maratonista, lábában a két betondb-bal.
Utána kaptunk fincsi almás sütit. :)
ui.: A végén volt egy lábemeléses gyakorlat, melyet már nehezen viseltem el. Ildi mintha meghallotta volna a gondolatomat, megszólalt. "Ne adjátok fel. A sport megtanít arra, hogy soha ne add fel, hanem harcolj. Amikor már fejben nem bírod, akkor kell küzdeni." Ahogy mondta, tudtam hogy fáj, de nem hagytam abba, hiszen nem volt már olyan sok hátra...
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
