Edzésleírás
"Simogat a szombat reggel,Süt a nap, és hangod kelt fel..."
Hát simogatás helyett a pofámba csapott a hideg, ömlő eső, a kocsiból kiszállva, de legalább volt hely a parkolóban :). Na meg az erdőben sem kellett sok túristát kerülgetnem, mint múlt hétvégén :), valahogy ma nem tolongtak, nem is értem... :). A Naszály lábánál, a Gyadai Tanösvényen köröztem. Jól ment, bár a végére már kezdtem kissé elgémberedni.
A hegy és az erdő ma is háttérkép-szerűen szép volt, a kavargó párafelhőben, a pálya néhol elég dirty volt, de így volt jó, ez az évszak csiszolja a technikámat :), meg erősíti a szalagjaimat. A tanösvény meglepő szintjei meg amúgy is jót tesznek a lábnak :).
Kiváló trail run volt, igazán "jól esett" :).
Garmin
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:24 | 22 | 06:47 | 8.84 | 696 | 0 | 0 | 140 |
Szereted a dirty-t, tessék! :-)
Hien-nek egy like, minden szempontból! :-)
Ja és Hient inkább hajtom mint hallgatom :))))))))
Milyen a salamon,hoka után ?? Egészségedre !!
Köszi!
Nem fogsz csalódni, a terepfutás csudajó :)
egyezik a zenei ízlésünk :) grat, egs, csodajó mókák lehetnek ezek a Természetben. egyszer ki kellene próbálnom :)
Sneci-ke 4088 napja
hát Te mindenben meg tudod látni a jót :-)) egs