plezerm 2.7 km Úszás 2009-01-26-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.01.26 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 gyors technika variációk, 1600 gyors kar+bója (400, 4x200, 4x100 leosztásban) a 200-ak 3 percesek voltak a 100-ak meg 1:20 körüliek, 500 gyors láb deszkával, 200 lechnika variációk. Ez most lazulós volt, de jól eset a péntek és a szombati után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 5589 napja

Te magadtól, magadnak csinálod az edzéseket vagy edző irányit?

A FTC usziba bárki bemehet?

plezerm 5592 napja

Nem lazulós, de nem volt olyan fárasztó mint a péntek és a szombat. Egy darab pille sem volt benne.

atom 5592 napja

Hát, ha nálatok ilyen egy _lazulós_ edzés... :-)! Gratula!

Csupi 5592 napja

3 perfces 200 -ak,1:20-as 100 ak nem semmi és még csak most kezdted!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.