Edzésleírás
jaj és jaj és megintcsak jaj. ma akartammegcsinálni a hétvégi feladatos hosszú futást, de már 2 kilinél vissza kellett volna fordulnom, mert alig bírtam mozogni, no energy, tömblábak, stb. de fekete lovag nem hagyja magát. kivonszoltam magam a szigetre, ott 16-nél lett volna egy 3 kili beleváltás, meg 21-nél is még három. 16-nál beleváltottam, 4:45ig sikerült, de sztem pulzusban csutkán voltam. így 1 killa után abbahagytam, mert ennek nem volt semmi értelme. aztán még elvonszoltam magam a batyoszig. ott bekajáltam, croissant, cookie, kávé, limonádé. majd hazamentem egy taxival :)).
de fekete lovag nem hagyja, holnap vaszeg újra beprónálom. vagy kiegyezünk egy döntetlenben :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 20.6 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tudom , nem mondok újdonságot : de vannak ilyen napok.....és vannak olyanok , amikor sokkal jobb !! :) Hajrá Gergő !!!
tiszta Batman :)
A Fekete Lovag mindig győz! :-)
Gratula azért így ismeretlenül is, jó ez a fekete lovag duma.:-)
Boszi72 3931 napja
És a lovag hol hagyta hű lovát és fegyverhordozóját? :-) Egy jó lovagi vacsora után menni fog a dolog, drukkolok, hogy a következő ütközetből Te gyere ki győztesen. Hajrá!!