zsolaaa 23.74 km Bringázás 2013-09-12-n 20:00-kor

zsolaaa bringázás

2013.09.12 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:55

Távolság

23.74 km

Tempó

02:34 p/km (23.38 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Bazita város felől a városvége tábláig 4x kb 6perc 39x23-26

alsóerdő felé levezetés, végén sprint

28%(13:46)-37%(18:10)-4%(2:04)

Ez a hetem gyalázatosra sikerült munkahelyi hajtás + szüret :(

Ma se mentem volna ha szombaton nem lenne verseny

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:55	23.74	02:34	23.38	0	0	0	168	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 3936 napja

Amíg ki volt világítva addig mentem kényszer ilyenkor edzeni én nem szeretem

korpaZASZ 3936 napja

Ilyenkor ki van világítva az út felfelé? Jók is az ilyen esti magányos dombos edzések,én bírom őket.,

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.