zsolaaa bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:33:48Távolság
69.52 km Szint: 1400 mTempó
03:56 p/km (15.23 km/h)Edzésleírás
10 órás
férfi páros 5/8 hely 74 kör (2,1km)
saras pálya, sárba beleragadó gumik bár kanyarban tapadt de egyenesben szívta az erőt
darázstámadás miatti pályaáthelyezés így lerövidült 9 órára
előtte 2 nap nem aludtam plusz túlóráztam nem tudtam edzeni emiatt abszolút nem volt optimális a felkészülés utolsó hete
10-el magasabb volt az ébredési pulzusom mint a megszokott
Körönként átlag fél perccel lassabb votam mint a társam
Az első 2 helyen "profik" végeztek köröket vertek mindenkire 3. helyen szabiék 4.-en bendőék akivel tavaly indultam
Holtversenyben voltunk az előttünk lévőkkel sőt a váltótársam előzött is egy helyet de túl kemény áttételt hajtott és begörcsölt emiatt vesztettünk 2 percet itt dőlt el a verseny
Nekem a harmadik váltástól (verseny 6. órája) fogyott el az erő
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00:00 | 1 | 10:00:00 | 0.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
korpaZASZ 3931 napja
Az emesének volt férje van csak nem? A Foki Karcsi.
zsolaaa 3931 napja
Ja az kimaradt hogy pulzusmérőm nem akart működni emiatt érzésre kellett menni bár nem nagyon lehetett tartalékolni
zsolaaa 3931 napja
Köszi! Egyedül azért durva lett volna ráadásul erős volt ott is a mezőny mert az első 2 helyezett többet ment mint mi ketten együttvéve...
Duóban aki első lett osztrák bajnok is volt országúton, sopron után van valami komoly bringaboltja.
Sanyék feladták mert a párja elesett, Emese férjét mentő vitte el a darázstámadás után, később tudott indulni duóban indult volna de így szóló lett a vége
ORBEA ORCA 3932 napja
Na,azért csak nem egyedül vállaltad be te sem,bár a terepen a 4,5 óra legalább 6-7 óra az outon.
Gratulálok!
korpaZASZ 3932 napja
Gratula, elég szoros volt 3-5 helyen, nem sokon múlt a dobogó! Jó kis futóterepnek tűnik a környezet.
Az Emese és a Horváth Sanyiék kiszálltak , vagy mi lelte őket?
zsolaaa 3932 napja
itt az eredménylista: http://balaton-team.com/images/2013_eredmenyek/holdfeny13.xls
úgymond profi csapat egy volt az igaz de volt mégegy páros a szabiék előtt de ők is erősek voltak
totomi1 3932 napja
Gratulálok! Azért ez szép volt így is - főleg, hogy nem tudtál ráhangolódni a versenyre
és minden ennyire rosszul jött ki. Nekem a Szabi azt mondta, hogy egy "profi" csapat
volt, ők lettek másodikak, Bendőék harmadidkak és ti negyedikek.Akkor most hogy is volt...? :)
Idén még lesz versenyed?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3931 napja
Nem ismerem a családi viszonyokat, a Fazekas Tiborral volt